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《非暴力沟通》--拒绝自己的不愿意,才能让内心得到舒适

2018-06-18 21:43:20 杭州在线
原标题:《非暴力沟通》:用爱来倾听和表达
作者  十月拾光
 
    常言道:良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒!
 
《非暴力沟通》这本书就是让我们学会,用爱的方式来表达自己及与他人沟通,减少彼此之间感情的伤害。
 
1
 
    如果真的想过上悲催的生活,那就与他人做比较。———《非暴力沟通》
 
生活中,我们经常听到这样的话:你看看别人家的孩子、别人家的老公、别人家的老婆……
 
别人家的都是好的,自己的都是有缺陷的。
 
老家有一个老太太,她从来不说自家的好,别人夸奖她的儿子踏实肯干,她骂着说又挣不了多少钱,别人夸她儿媳勤俭持家,她又嫌弃生的是个女儿。
 
她的生活就总是那么不如意,不管家人做的再好,她总能挑出毛病来。
 
老太太与儿媳的关系一直都很紧张,只是儿媳当她是长辈,一如既往地孝敬她,把她的指指点点都吞进肚子里,毫无怨言。
 
去年,有个人来给老太太的孙女介绍男朋友,男孩家境不错,但是人有些吊儿郎当,儿媳当时就反对了,可是老太太说:“你也不看看自己的条件,我们家境又不好,孙女又是在外打工的,得了这样的家庭就不错了。”
 
这次儿媳没有妥协,吵了起来,最后儿媳离开家里,到深圳与女儿一起打工生活,过了不久,儿子也受不了她,也一走了之。
 
现在,老太太一个人待在家里,发现缺少了儿子儿媳,事事都比较艰难,她托人给儿子一家带话,希望他们能回家看看。
 
没有哪个人是完美无缺的,每个人都有自己的优点,也会有自己的缺点,抓着缺点不放,无论什么事都是恶语相对,最后都是伤人伤己。
 
2
 
    你越是能够留意自己内心的声音,就越是能够听到他人的声音。———《非暴力沟通》
 
去年我有了我的宝宝,在照顾宝宝的时候,我发现我们成人更应该像婴儿学习。
 
婴儿很善于表达自己,饿了会哭,拉了会哭,不舒服了也会哭,从来不会藏着掖着,这样我们才能尽快的满足他。
 
虽然这个时候的婴儿还不能够通过语言来准确的表达自己,但是他们会通过哭的方式来表达自己,以此达到目的。
 
反到是已经学会各种语言的成年人,我们更不会表达自己,我们越大越隐藏自己的内心,对于自己真实的想法却不敢如实表达。
 
《非暴力沟通》这本书中,就要求我们能够准确表达出自己的想法,而不只是感受。
 
比如,在工作中,你虽然是后勤部门,但是你的工作内容一点也不比业务部门轻松,只是业务部门的工作更能表现自己而已。如果你不能把自己的工作及自己在工作中的想法,表达给上级领导,那么你就只能一直默默无闻的继续贡献,而无人看到你的付出。
 
在婚姻中,妻子在家照顾孩子,丈夫外出工作挣钱,照顾孩子耗费的精力一点也不比在外工作少,妻子如果只是一味地生闷气,而没有把内心的想法与丈夫沟通,丈夫是不能够感受到你的辛苦的,这样会让婚姻越来越糟糕。
 
遵从自己的内心,表达自己的想法,越是留意自己的内心,才能让别人知道你的真实想法,作出对应的反应。
 
像婴儿一样准确表达自己吧,不要让自己的内心太压抑!
 
3
 
    如果我们认为自己“应该”怎么样,在大多数情况下也就封闭了自我。———《非暴力沟通》
 
在中国的家庭中,我们都承载了太多长辈的期望,很多长辈喜欢把自己的思想强加到晚辈身上,为他们规划出人生的每一步,说的好听是为了晚辈好,其实是扼杀了晚辈的成长能力。
 
以前看过一个真实故事,有个小男孩,还未读小学的时候,就表现出优秀的天赋,父母带他到进行了智商测试,明显高于正常水平,这让周围的亲戚朋友都很羡慕。
 
读小学后,班主任知道他是一个天才,就对他的要求格外严格,课堂上他只要有一点开小差,就会被训斥,甚至告诉父母,回家还会被父母训斥。
 
他还。幻靼自趺幢泶镒约,只是一直以来被老师父母严格要求,按照天才的要求来规定他的学习和生活,而他一直处于压抑自己,他没有玩乐的时间,慢慢变得不敢反抗,任凭父母老师的要求。
 
他觉得自己和别的小孩不一样,他认为自己是应该这样的,最后长大后,小男孩的成绩是很好,但是没有社交能力和自理能力。
 
拒绝自己的不愿意,才能让内心得到舒适。